หอยนางรมเรียกอีกอย่างว่าหอยนางรมดิบ พวกเขาเป็นอาหารที่อุดมด้วยสังกะสีมากที่สุดในอาหารทุกชนิด (ต่อหอยนางรม 100 กรัมยกเว้นน้ำหนักของเปลือก, ปริมาณน้ำ 87.1%, สังกะสี 71.2 มก. ซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีนสังกะสีเป็นอาหารเสริมสังกะสีที่ดี หอยนางรมหรือสังกะสีโปรตีน

1. เสริมสร้างตับและล้างพิษ

ไกลโคเจนตับของหอยนางรมมีอยู่ในตับและกล้ามเนื้อที่เก็บพลังงานและมีความสัมพันธ์อย่างลึกซึ้งกับการแบ่งเซลล์การฟื้นฟูและการเปิดใช้งานเซลล์เม็ดเลือดแดง มันสามารถปรับปรุงการทำงานของตับฟื้นฟูความเหนื่อยล้าและเพิ่มความแข็งแรงทางกายภาพ ทอรีนที่มีอยู่ในหอยนางรมสามารถส่งเสริมการหลั่งน้ำดีกำจัดไขมันที่เป็นกลางสะสมในตับและปรับปรุงผลการล้างพิษของตับ

2. ปรับปรุงการทำงานทางเพศ

หอยนางรมมีอาร์จินีนจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการผลิตสเปิร์มและองค์ประกอบการติดตาม อาร์จินีนเป็นส่วนผสมหลักสำหรับการผลิตอสุจิและการเป็นผู้นำย่อยส่งเสริมการหลั่งฮอร์โมน หอยนางรมที่กินได้สามารถปรับปรุงการทำงานทางเพศ โรคเพศชายเช่นการทำงานทางเพศลดลงความอ่อนแอต่อมลูกหมากขยายและ hypoplasia ของอวัยวะเพศเกิดจากตะกั่วไม่เพียงพอในหลายกรณี

3. ชำระความแออัด

ทอรีนในหอยนางรมมีผลการป้องกันที่ดีต่อหลอดเลือดแดงที่เกิดจากความแออัดและการตีบผลที่ตามมากล้ามเนื้อหัวใจตายและกล้ามเนื้อสมอง

4. กู้คืนจากความเหนื่อยล้า

กรดอะมิโนที่มีอยู่ในหอยนางรมสามารถปรับปรุงการทำงานของตับยับยั้งการสะสมของกรดแลคติคและช่วยเร่งการฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าและเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย นอกจากนี้ taurine และ glycogen ตับในหอยนางรมไม่เพียง แต่สามารถช่วยในการฟื้นตัวของความเหนื่อยล้าทางกายภาพ แต่ยังมีประสิทธิภาพมากในการฟื้นตัวของความเหนื่อยล้าทางจิต ผลของการปรับปรุงภาวะซึมเศร้าภายในและการฟื้นฟูการมองเห็นได้รับการยอมรับเช่นกัน

5. บำรุงใบหน้าของคุณ

เนื่องจากหอยนางรมมีเหล็กและทองแดงจึงเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กที่ไม่ซ้ำกันของผู้หญิง นอกจากนี้หอยนางรมยังมีการเป็นผู้นำย่อยจำนวนมากซึ่งขาดในร่างกายของคนส่วนใหญ่ ดังนั้นการกินหอยนางรมสามารถป้องกันผิวแห้งส่งเสริมการเผาผลาญผิวหนังย่อยสลายเมลานินใต้ผิวหนังและผลิตผิวที่บอบบางด้วยความขาวดอกกุหลาบ เนื่องจากสามารถส่งเสริมการก่อตัวและการหลั่งฮอร์โมนจึงมีผลดีต่อความผิดปกติทางสรีรวิทยาภาวะมีบุตรยากและความผิดปกติของวัยหมดประจำเดือน

6. ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน

หอยนางรมอุดมไปด้วยโปรตีนที่ดีมาก, ไกลโคเจนตับ, วิตามินและแร่ธาตุและมีกรดอะมิโนมากกว่า 18 ชนิด กรดอะมิโนเหล่านี้อุดมไปด้วยกลูตาไธโอนซึ่งสามารถสังเคราะห์สารต่อต้านกรดได้ กรดอะมิโน (กลูตาเมต, เหงือกน้ำตาล) หลังจากกินหอยนางรมมันสังเคราะห์กลูตาไธโอนในร่างกายมนุษย์กำจัดกรดที่ใช้งานอยู่ในร่างกายปรับปรุงภูมิคุ้มกันและยับยั้งอายุ